05
2015-03
● 一個(gè)初春的夜晚,大家已經(jīng)熟睡,一對(duì)年邁的夫妻走進(jìn)一家旅館,可是旅館已經(jīng)客滿。 ● 前臺(tái)侍者不忍心深夜讓這對(duì)老人再去找旅館,就將他們引到一個(gè)房間:“也許它不是最好的,但至少你們不用再奔波了?!?● 老人看到整潔干凈的屋子,就愉快地住了下來(lái)。
2015-03-05
16
2015-01
14
2015-01
世界上最好的運(yùn)動(dòng)是什么?……走路!世衛(wèi)組織認(rèn)定,走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):每走一步,可推動(dòng)人體50%的血流動(dòng)起來(lái),活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡(jiǎn)單的“血管體操”;至少可運(yùn)動(dòng)50%的肌肉,有助于保持肌肉總量。一起來(lái)看看走路的19條益處!
2015-01-14
16
2014-12
彭博社億萬(wàn)富翁指數(shù)公布的最新數(shù)據(jù)顯示,阿里巴巴創(chuàng)始人馬云已經(jīng)超過香港富豪李嘉誠(chéng),成為新的亞洲首富?,F(xiàn)年86歲的李嘉誠(chéng)自2012年4月5日以來(lái)一直是亞洲首富。
2014-12-16
28
2014-11
人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的,同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后,肌肉就會(huì)形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢,但一旦獲得,其遺忘的速度也十分緩慢。
2014-11-28
27
2014-11
14
2014-11
避開7個(gè)運(yùn)動(dòng)誤區(qū) 少做無(wú)用功
運(yùn)動(dòng)是減肥的最有效方法之一,但是很多MM都覺得自己明明運(yùn)動(dòng)了卻沒辦法達(dá)到減肥收益?編輯告訴你7個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥誤區(qū),避開它們就能夠讓你稍作無(wú)用功,快速瘦下來(lái)。
2014-11-14
14
2014-11
在要進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練前,一定要記得,不能空腹,最好是可以先吃點(diǎn)東西,這樣,能保持你在跑步的過程中,有足夠的能量來(lái)支撐你鍛煉。最好的推薦,就是用跑步機(jī)前,可以吃根香蕉,香蕉有快速提升體力的功效;而且穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋。
2014-11-14